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2014年7月16日 (水)

今日の『あさイチ』は、そうめん…レシピ

何かとワンパターンになりがちな『そうめん』

4種類のレシピ紹介されてて、どれもお手軽にできそうでgood


・お煮かけそうめん

・くるみだれそうめん

・変わり薬味: 香菜(ツアンツヤイ)ピーナッツ

・変わり薬味: バジルトマト
http://www1.nhk.or.jp/asaichi/2014/07/16/03.html


ちなみに、、ん十年前に買ったオレンジページに載ってた、

『なす特集』での

『なすのごま汁そうめん』、、、これもお手軽で美味しいよ。

なす、いんげん、人参、干ししいたけ、油揚げ、ごまを使うんだけど、

前日に作っておいて冷蔵庫で冷やしておいても美味しいし。

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最近は、NHK朝ドラ→あさイチ→みんなの体操 で

体操をし、その流れで腹筋等“軽く”運動の毎日…。
思い立った時にすぐできるように、ヨガマットは敷きっぱなしcoldsweats01

この年齢になるとちょっとやそっとの運動じゃ、なかなか肥えた下半身は

絞まらないけれど、何とかしないと…。

今、運動量が激減してるし…。

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